Office 2003以上的版本对于“灾难恢复”已经做得很好了，每次在打开一个Office文档时，都会有一个对应的临时文件。
这个文件会实时记录文件的内容，当发生突然停电等情况时，如果你运气好的话，进入“C：\Documents and Settings\用户名\ApplicattonData\Microsoft”文件夹中，分别进入对应的Excel或者Word目录中，会发现有扩展名为“.xar”或“.asd”的文件，将其扩展名改为“.xls”或“.doc”后即可打开。
当然这种方式也不是百分百有效，能不能找回要看你的运气啦。