便秘(constipation)是指排便频率减少，一周内大便次数少于2～3次，或者2～3天才大便1次，粪便量少且干结时称为便秘。但有少数人平素一贯是2～3天才大便1次，且大便性状正常，此种情况不应认为是便秘;对同一人而言，如大便由每天1次或每2天1次变为2天以上或更长时间始大便1次时，应视为便秘。对便秘患者必须给予足够的重视，以寻找发生便秘的原因。下面EDG小编为大家带来便秘的原因，希望对大家有所帮助。谢谢。
中年女性便秘的原因
其一、忍着便意
对于中年女性来说，由于工作比较忙碌，经常忍着便意，总是在该排便的时候总是忍着，隐约有想上厕所的感觉，这样经常忍着不上厕所很容易引起便秘，到最后就会没有排便的欲望了。
其二、缺水
饮水不足的中年女性很容易出现便秘情况，需要注意的是，有些人即使补了水，便秘问题也没有得到改善。这是因为饮水方式不正确，一口口慢慢喝水，水几乎全都吸收入血，通过尿液排出体外。建议多喝水，特别是早上起床后。
其三、过度劳累
过度劳累、精神紧张也能引发便秘，专家指出：过度劳累、精神紧张会抑制肠蠕动和消化液分泌，导致消化不良，引起便秘。建议多休息，久坐不动，身体缺乏运动，肠道肌肉就变得松弛，蠕动功能减弱。
中年女性便秘的原因，通过上文的介绍，相信大家已经有所了解了吧，希望能给患者的诊断有帮助，提醒大家：便秘对于女性患者来说的伤害是比较大的，早期就影响容貌，引起痤疮、暗疮等，长时间下去就会引发诸多并发症，对身体健康有严重的威胁，因此，尽早治疗才是关键。