便秘(constipation)是指排便频率减少，一周内大便次数少于2～3次，或者2～3天才大便1次，粪便量少且干结时称为便秘。但有少数人平素一贯是2～3天才大便1次，且大便性状正常，此种情况不应认为是便秘;对同一人而言，如大便由每天1次或每2天1次变为2天以上或更长时间始大便1次时，应视为便秘。对便秘患者必须给予足够的重视，以寻找发生便秘的原因。下面EDG小编为大家带来便秘的原因，希望对大家有所帮助。谢谢。
1. 食物成分不当或进食过少
对于牛乳喂养的宝宝，牛奶冲得太浓，或糖分过少。因为牛奶中蛋白质较多，大便已很干燥了，如果牛奶浓了，所含的蛋白质更多;如果缺乏适当糖分，大便干结就不容易排出。如果再吃钙粉，则会形成钙化酪蛋白，使大便更干，日复一日就会引起便秘。大便干结后，食欲减退，进食量少，每天形成的粪质也少。粪质在大肠中停留的时间越长，水分被吸收的时间就越长，大便也就越干而越不容易排出。大龄儿童如果只喜欢吃富含蛋白质的食物，而不吃或少吃蔬菜等含纤维素较多的食物，也容易引起便秘。改进的方法是吃牛奶的宝宝要适时地添加润肠类辅食，如蜂蜜水或者蔬菜汁、新鲜水果汁、西红柿汁等。一般这类水果自己在家里制作，既方便又卫生，一次不要做太多，让宝宝一天吃上几次。到了宝宝4个月后，就可以吃些菜泥、菜末、粥类或水果泥了。另外要保证宝宝有一定的饮水量，不能因为牛奶中含水份，就不给宝宝喝白开水。大龄儿童多吃些水果、蔬菜、玉米、红薯等五谷杂粮也会收到较好的效果。
2. 缺乏定时排便的习惯
肠蠕动受神经机制支配，但如果每天养成定时排便的习惯，到了时间就会排便。这样粪质在结肠内停留不会太久，大便也不会太干而较容易排出。有时因为大便干，排便时引起肛裂，排便时引起疼痛，越怕痛越不肯排，隔得时间越久便秘也就越顽固。改进的方法是父母自幼培养孩子良好的排便习惯，一般从3个月以后就可以开始训练。婴幼儿可于每天清晨吃奶后由大人双手扶持排便;大的孩子可坐便盆。连续训练1个月左右即可养成定时排便的习惯。
3. 肠功能失常
由于生活不规律和缺乏按时排便的习惯，以致未形成排便的条件反射，终至肠肌松弛而便秘，常用泻剂或灌肠。缺少体力活动或患慢性病，特别是营养不良、佝偻病、高钙血症、皮肌炎、甲状腺功能减退症等，致使肠壁及腹壁肌肉松弛，大便不易排出，个别儿童因先天性巨结肠症等先天的缺陷，致使经常便秘。应及时去医院治疗原发病。
4. 吃母乳的孩子也会发生便秘
当母乳不足时，小儿会隔2---3天排一次大便，而且大便的数量也较少;还有一种情况就是母奶很足，质量较好，含钙量也很高，大便会偏碱性，这种大便较硬而干，不容易排出。改进的方法是改变母亲的饮食结构，适当减少乳母的蛋白质的摄入，鸡蛋每日不超过一只，牛奶每日限半磅，增加脂肪和糖类的摄入，可以吃点肥肉、核桃、面条、蔬菜之类。这样母乳中所含的脂肪和糖类会相对增高，另外可以多吃点含水份的食物，乳母多喝汤，婴儿两顿奶之间喂点开水，都可以使便秘得到改善。
5. 精神因素
小儿环境和生活习惯的突然改变，突然的精神刺激等都可以引起轻重不等的短时间便秘，小儿心理压力大如不解大便受到家长责备，心情不畅，家庭不和睦等等，应减少孩子排便的心理压力。不要责备孩子，创造良好的家庭气氛。