吃什么食物可以降血压 1、黑巧克力 美国医学会为我们证明了黑巧克力的这一惊人功效.高血压患者每天食用30卡热量的黑巧克力(大约14克),就可以帮助降低血压,也不会产...
随着人们的生活水平提高了，高血压患者在逐年上升，那么高血压患者吃什么食物可以降血压呢？
方法/步骤
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木耳，别名黑木耳、光木耳，能养血驻颜，令人肌肤红润，容光焕发，并可防治缺铁性贫血等，具有很多药用功效。食用方法：用清水将黑木耳浸泡一夜后，再过来蒸1～2小时，再加入适量冰糖，每天服一碗。
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荸荠又名马蹄、水栗、芍、凫茈、乌芋、菩荠、地梨，是莎草科荸荠属一种。荸荠加上海蜇头可以治疗高血压，食用方法：取荸荠、海蜇头（洗去盐分）各30～60克，一起放在锅里煮汤，每日分2～3次服用。
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芹菜，属伞形科植物。有水芹、旱芹两种，功能相近，药用以旱芹为佳。旱芹香气较浓，又名“香芹。食用方法：因高血压引起头痛、头胀的病人，常吃鲜芹菜可缓解症状。
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中医认为葫芦有利尿消肿的作用（《神农本草经》），《伤寒类要》认为葫芦可以医治黄疸，有降血压的作用。食用方法：将鲜葫芦捣烂取汁，以蜂蜜调服，每日两次，每次半杯至一杯，。
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经典中医认为绿豆：可消肿通气，清热解毒。将生绿豆研碎绞成汁水吞服，可医治丹毒，烦热风疹，药石发动，热气奔腾。补肠胃。可作枕头，使眼睛清亮。可治伤风头痛，消除呕吐。经常吃，补益元气，和调五脏，安神，通行十二经脉，除去皮屑，滋润皮肤，煮汁汤可解渴，解一切药草、牛马、金石之毒。绿豆对高血压患者有很好的食疗作用，不仅有助于降压，减轻症状，而且常吃绿豆还有防止血脂升高的功效。
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蚕豆花有止血作用，用于咯血、呕血，可配藕节同用；还可治疗赤白带下、高血压，有止带、降压作用。食用方法：鲜蚕豆花60克或干花15克加水煎服。
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西瓜皮中所含的瓜氨酸能增进大鼠肝中的尿素形成，从而具有利尿作用，可以用以治疗肾炎水肿、肝病黄疸及糖尿病。此外还有解热、促进伤口愈合以及促进人体皮肤新陈代谢的功效，可治高血压。食用方法：取西瓜翠衣、草决明各9克，水煎服。
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莲子心对心血管作用，莲子心有降压、强心作用，适用于高血压、心悸、失眠等症状，食用方法：取莲子心1～2克，开水冲泡代茶饮。
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那些菜与水果是降血压的？ 1.蓬蒿菜：又名茼蒿菜、菊花菜，属菊科植物。自古入药，收载于《千金方》，其味甘、辛，性平，无毒。含挥发油、蛋白质、脂肪、维生素、...
多食植物油，忌食荤油和油脂类食品。降低食盐量，多多补充钙和钾。金针菜、海带... 水果中如草莓、葡萄、猕猴桃也可以常吃。拒绝饮酒和保障饮水。
高血压吃什么食物可以降血压? 浏览: 40 | 更新: 随着人们的生活水平提高了,高血压患者在逐年上升,那么高血压患者吃什么食物可以降血压呢? 方法/步骤 木耳,别名黑木耳、...