本文导读: 孕妇免疫力相对于其他人群会低一些,容易遭受疾病感染,但是又不能随意用... 处理起来都比较棘手.因此孕妇预防感冒是每个家庭都应重视的.那么孕妇如何预防感冒...
孕妇是个特殊的群体，她们是全家需要特殊保护的国宝级的对象，她们的健康与否牵动着全家人的喜忧；同时孕妇也很普通，他们也会受到感冒的侵袭，孕妇一旦患上感冒，全家人为之担忧。小编刚生完孩子两个月，怀孕期间也遇到过感冒，幸好都被小编一一化解，孕妇感冒重在预防。下面小编为大家传授一下孕妇如何预防感冒的亲身经历！
步骤阅读方法/步骤1
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注意天气变化。俗话说得好，冷暖自知，所以身为特殊群体的一员，要时刻关注天气变化，根据气温的高低以及自身对温度的反应来决定添加衣服或减少衣服，以预防因受凉或中暑而引起感冒，可以查看一周或未来十几天的天气，以防对突变的天气束手无策。
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注意饮食合理。注意营养均衡，多吃营养丰富的食物，例如肉蛋、蔬菜、水果、奶、主食等应均衡多样摄取，同时还应注意补充水分，避免因水分缺少而引起的各种不适，以此来增强抵抗力，预防感冒。
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注意锻炼。作为准妈妈，虽然行动不太方便，但通过运动来增强免疫力也是一个非常关键的好方法，可以做一简单的运动，例如多去环境不错的地方散散步，做瑜伽运动，也可以做一些简单的家务，既愉悦了心情也锻炼了身体。
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注意流感预防。在流行性感冒盛行的季节，准妈妈尽量不要到人非常多的公共场合去，必要时就带个口罩，以免吸入含病菌的空气，如果准爸爸感冒了，避免对着脸讲话，尽量隔离，分开房间睡，以降低被传染的可能性。
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注意心态健康。准妈妈们每天应该保持积极愉快的心情，孕期情绪易波动，所以准妈妈们更要培养一个健康平和的心态，无论遇到什么烦恼都要学会自我调节。
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注意事项
孕期感冒无小事，准妈妈要从心态上重视起来。
准妈妈应多注意生活细节，养成良好的生活习惯。
保持一个好的心情，为预防感冒加分。
孕妇怕热，也怕冷，所以很容易感冒，尤其是孕期前三个月内是胎儿的神经敏感期，绝大多数药物不能服用。因此，孕妇一定要做好以下预防工作： 白天：衣服尽量比别人...
孕妇如何预防感冒 一、手是孕妇感冒的主要传播途径。预防方法是勤洗手，不用脏手摸脸。 二、“三高”饮食易孕妇感冒。高脂肪、高蛋白、高糖食物会降低人体免疫力...
一、手是孕妇感冒的主要传播途径.预防方法是勤洗手,不用脏手摸脸. 二、“三高”饮食易孕妇感冒.高脂肪、高蛋白、高糖食物会降低人体免疫力,所以,预防感冒新的饮食方...