较高的高等教育毛入学率与并不理想的大学生就业率同时出现,这对我们这样一个人口大国来讲,是迫切需要解决的难题.因此,大学新生做好自身的学习和职业规划问题便显得格...
109班主题班会 学习要做好规划 一、 为何要制定学习计划！ 韩愈曾说：“凡事预则立，不预则废。” 高尔基说："不知明天该做什么的人是不幸的。"恩格斯说:“利用时间是一个极其高级的规律。” 西方有句谚语：“如果你不知道你要到哪儿去，那 通常你哪儿也去不了。” 世界顶尖潜能大师安东尼· 罗宾说过：“我们的生活 是忙碌的，忙碌中又往往充满了迷茫。向左走？向 右走？有的时候，我们确实需要停下来，做好了准 备再前进，也许会收到事半功倍的效果。 二、有什么样的目标就有什么样的人生” 人生之旅从选定方向开始。没有方向的帆永远 是逆风，没有方向的人生不过是在绕圈子。撒哈拉 沙漠中的旅游胜地——比赛尔，在很久以前，是一个 只能进、不能出的贫瘠地方。在一望无际的沙漠里， 一个人如果凭着感觉往前走，他只会走出许多大小 不一的圆圈。后来，一位青年在北极星的指引下， 成功地走到了大漠边缘。这位青年成了比赛尔的开 拓者，他的铜像被竖在小城的中央，铜像的底座上 刻着一行字：新生活是从选定方向开始的。用一年 的时间赢得一生的成功。 世界著名投资公司“软银”的创始人孙正义，曾 经在２３岁时花了１年多的时间来想自己到底要做 什么。他把自己想做的４０多种事情都列出来，而 后逐一地做详细的市场调查，并做出了１０年的预 想损益表、资金周转表和组织结构图，４０个项目 的资料全部合起来足有１０多米高。然后他列出了 ２５项选择事业的标准，包括该工作是否能使自己 全身心投入５０年不变、１０年内是否至少能成为 全日本第一等等。依照这些标准，他给自己的４０ 个项目打分排队，计算机软件批发业务脱颖而出。
用十几米厚的资料做事业选择，目光放在几十年之 后，这样的深思熟虑，这样的周密规划，注定了他 日后的成功。 心理学研究表明：学生之间的成绩差异不仅取决 于学习基础，能力水平和生活环境条件等主客观因 素，而且还与学习有无计划相关。一份良好的学习 计划，将有助于学生们明确学习目标，有条有理地 安排自己的学习、生活和工作，培养独立组织各项 学习任务的能力，从而提高学习效率。学习毕竟是 一项艰苦的事情，我们的教育专家研究表明，要想 减轻学生学习的痛苦，唯一的途径就是缩短学生的 学习时间，学习有明确的目标和目的。 1、制定学习目标。
没有学习目标，就象漫步在街头不知走向何处的流浪汉一样， 是对学习时光的极大浪费。学习目标的制订要恰当合理，一般来 说要有激励性，要略高于现有的实际水平、其次要突出重点、不 要平均用力、对重点目标还要做到具体、明确，不要笼统含糊。
适当就是指目标不能定得过高或过低，过高了，最终无法实现， 容易丧失信心，使计划成为一纸空文；过低了，无需努力就能达 到，不利于进步。要根据自己的实际情况提出经过努力能够达到 的目标.关于学习目标我对同学们提出两个要求：明确 就是指学 习目标要便于对照和检查。如：“今后要努力学习，争取更大进 步”这一目标就不明确，怎样努力呢？哪些方面要有进步？如果 改为：“数学课语文课都要认真预习。数学成绩要在班级达到 100分以上水平。"这样就明确了，以后是否达到就可以检查了。
具体 就是目标要便于实现，如怎样才能达到“数学中上水平” 这一目标呢？可以具体化为：每天做10道计算题，5道应用题， 每个数学公式都要准确无疑地背出来，等等。 2、进行自我分析 我们每天都在学习，可能有的同学没有想过我 是怎样学习的这个问题，因此制订计划前首先进行 自我分析。
同学们可以仔细回顾一下自己的学习情况，找 出学习特点。各人的学习特点不一样：有的记忆力 强，学过知识不易忘记；有的理解力好，老师说一 遍就能听懂；有的动作快但经常错；有的动作慢却 很仔细。有的数学差，有的英语差，有的是因为基 础差，有的是因为态度不端正、、、学习有时就像 是看病，只有知道自己是什么病，才能对症下药。 3、科学的安排时间 学习计划从本质上其实就是时间的安排。时间 老人对人们都很公平:每人每天24小时。可是,你会 看到,有的同学会科学地安排自己的时间,每天该干什 么时就干什么,学习井井有条,效果很好,有的同学不 会安排时间,尽管整天手忙脚乱,功课也没有学好。这 是为什么呢?原来,安排时间的学问也多得很。恩格 斯说:“利用时间是一个极其高级的规律。”时间是 能力发展的地盘,没有一个成才者是不珍惜时间并科 学地安排时间的。要科学合理地安排好时间，我们 须要知道以下几点： ⑴人脑的特点：
人的大脑含有一千亿个神经细胞，它们分工合 作，共同完成统一的生理心理活动。在大脑中，分 布有许多神经中枢，它们具有精细的分析功能，把 外界事物分解为个别的细小部分；又分布有一些脑 功能联合区，它们具有综合功能，在不同范围内把 外界事物综合成一个整体。我们进行不同的活动 （以学习为主）的时候，会用到不同的脑功能区， 这就使得一些脑细胞能得到轮换的休息，减轻了脑 负荷，有利于身心健康和学习效率的提高。这使各 种活动之间不但不会相互消弱，反而有相辅相成的 效果。 ⑵记忆规律。
早晨短时记忆最强，比其它时间高15%左右。因此，在 早晨应考之前，阅读有关材料，确实能多得分。下午长时记 忆较强，在此时间内熟读几天、几个星期、几个月后仍须记 住的资料，确实能延长记忆。英国科学家测出一天24 小时内， 人的大脑有四次“黄金时刻”，第一次是早上4到6时大脑最 清醒是学习的最好时刻。上午9到11时。大脑由抑而杨，注意 力强，记忆力好，联想能力佳，是第二个黄金时刻。下午17 到19时，人的嗅觉灵敏度达到最好状态，脑力、体力、耐力、 又进入一个高峰时期，这是第三个黄金时刻；晚餐20时到21 时，脑力又处于活跃时期，是一天中的第四个黄金时刻，可 以从事创造活动。每个人一天的黄金时刻会有差异，摸准了 自己的黄金时刻在那几段时间，订计划是将较深、较难的题 放在这段时间完成，会明显提高学习效率。 ⑶记忆规律－－克服艾宾浩斯遗忘曲线 1． 第一个记忆周期：5分钟 2． 第二个记忆周期：30分钟 3． 第三个记忆周期：12小时 4． 第四个记忆周期：1天 5． 第五个记忆周期：2天 6． 第六个记忆周期：4天 7． 第七个记忆周期：7天 8． 第八个记忆周期：15天 4、学会积累零碎地时间 给自己算一笔帐，如果每天积累20 分钟，那么一年积累的时间是______小 时。如果利用每次积累的20分钟背10个 单词，那么一年你积累的单词数就是：
______.通过这样的计算，你还会放过 这些零碎地时间吗？ 三、严格执行计划 任何计划如果不执行都等于空话。计划最重要 的是执行。许多学生在执行计划过程中都喜欢打折 扣，讨价还价，并寻找各种理由、借口为自己不能 遵守计划开脱，如千方百计多睡一会儿，少读一会 儿，多玩一会儿等等。在良好习惯还没有养成之前， 这些惰性行为的反作用力是很大的。因此，要特别 强调执行计划要严格，要坚决，不能三心二意，不 得擅自更改。如果执行中发现有不适应之处，首先 要考虑如何改变自己的习惯做法或提高自身的意志 力，其次才考虑如何改变计划。 1、执行过程要定期检查 一个计划的执行一般都有一段持续的时 间，如果只是等到最后阶段再来总结，一旦 发现问题想要补救则为时已晚了。所以应该 立足于平时检查，及时发现执行中出现的问 题，看时间有没有遵守，任务是否完成，目 标订得合理不合理，有没有抓住重点等等， 以便尽快做出调整反应，保证计划的客观性。
为了使检查时间更为落实，可以采用定期检 查的方式，规定好每隔一段时间就检查一次， 不至于三天打鱼，两天晒网。 2、设计检查验收统计表 为了加大自我监督力度，可以有意识地指导学生设计出 计划执行情况统计表，张贴在墙上或摆放于醒目位置，作为 自我检查，自我督促，自我验收的凭证。统计表的格式和内 容因人而异，可分科统计，亦可综合统计，但统计项目要具 体、详尽，可操作性要强，如计划中规定了每天定时学习外 语，可学习结果如何，掌握了什么内容，任务是否都已完成 等等，就要靠学习后的自我检验了。有的同学把一课外语学 习的任务分为五个具体项目：单词和词组，句型和语法，背 诵和熟读课文，按课文提问和回答，做书面练习。在统计验 收时，一次一次过关，每通过一项，就在表格中的相应栏目 内打上记号“√”，这就使得检查验收工作更有实质性，而不 会流于空泛。 3、检查效果及时调整。
每个计划执行到结束或执行一个阶段后， 就应当检查一下效果如何，如果效果不好，就 要找原因，进行必要的调整。检查内容是：是 不是基本按计划去做？计划任务是否完成？学 习效果如何？没完成计划的原因是什么？什么 地方安排的太紧？那些环节安排轻松？通过检 查后，再修订计划，改变不科学、不合理的地 方用成功激励自己。发现自己的成功，是对自 己的表扬。我们要在学习计划的执行中不断的 发现自己成功的地方，用成功来激励自己。 每日学习规划表（班级______姓名__________） 学科 类别 预习 复习 语文 分） 作业 自补 书法 课外阅读 预习 数学 （ 分） 复习 作业 一 二 三 四 五 周末 （ 自补 预习 英语 （ 分） 复习 作业 自补 预习 政治 （ 分） 复习 作业 自补 预习 历史 （ 分） 复习 作业 自补
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