时常,我们不想大费周章做一顿“正经”饭菜.但是总吃泡面、速冻饺子、汤圆啦真是让人没胃口.懒人一定要看的方便速食食谱全集,就算手边只有泡面、白菜叶、几个鸡蛋,也...
对于我这种懒惰又嘴馋的小姑凉，这面这种炼奶鸡蛋糖水，简直就是我的福音啊！食材简单，操作方便，技能饱肚，又能养颜！大家赶快试试吧！！
（浓浓的奶香，加上爽口白滑的蛋白，不过真的很易饱肚，注意不要煮太多啊！！）
食材食谱热量：720(大卡)
主料鸡蛋数只水适量炼奶适量方法/步骤
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先准备好所需的材料，锅子/电饭锅（能加热的都行）、鸡蛋、炼奶！
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步骤阅读 - 2
先告诉你们一个做炼奶鸡蛋的错误顺序：
这样做出来的鸡蛋糖水，蛋的营养价值没有被保留到最好，而且味道没有那么鲜美！
错误例子下图：
步骤阅读 - 3
正确的顺序是：往锅子里加水（水适量，需要喝多少加多少），再加热值沸腾，再加入适量炼奶（根据自己喜好的甜味的浓度）至沸腾！
再懒一点的话 可以把炼奶跟水一起煮至沸腾，这样就又少了一个工序！
步骤阅读 - 4
然后是加蛋：
根据你喜欢吃蛋的分量 先打好蛋，然后把蛋倒入沸腾的奶里。
步骤阅读 - 5
加蛋之后把蛋黄微微的戳破（喜欢吃整个蛋黄的也可以不戳破），然后关火，盖上盖子2分钟左右。
此时的蛋正处於刚刚熟的状态，蛋白很滑，像小布丁！蛋黄呈金黄色，吃下去有甘甜的味道，而且营养价值很高！
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下图的蛋是已经比较熟了，记得盖子不要盖那么久哦！太熟就不滑罗！！
既然煮好了，大家赶快行动，开动吧！
步骤阅读END
注意事项
- 下蛋之前先品尝一下，奶的味道是否符合你的口味！
- 下蛋后不要再猛火或继续加温，已经可以关火了，盖上盖子，里面的热度足以把蛋蒸熟。
- 请根据自己的口味 决定盖上盖子的时间。
懒人必备 速食炼奶鸡蛋糖水,对于我这种懒惰又嘴馋的小姑凉,这面这种炼奶鸡蛋糖水,简直就是我的福音啊!食材简单,操作方便,技能饱肚,又能养颜!大家赶快试试吧!!...
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有时候觉得人虚虚的,怕其它东西补太热气的时候可以煮这个炼奶鸡蛋吃,很不错的. 食材 主料 辅料 炼奶 适量 步骤 1. 鸡蛋两个 2. 锅加入少许清水煮开 3. 打入两个鸡蛋煮开 4. 倒...