拉夫堡大学睡眠研讨中心吉姆？霍恩教授说，大连三洋压缩机。 23:30：上床睡觉，制鞋... 七、半夜至凌晨4点为脊椎造血时段，必需熟睡，不宜熬夜。 记住身体健康作息时间表，...
压缩机技术培训作息时间表 日 期 05 月 17 日 （星期六） 课程安排 报到，办理相关手续，领取资料。上午 1~2 节 课间休息 上午 3~4 节 午餐 下午 1~2 节 课间休息 下午 3~4 节 晚餐 上午 1~2 节 课间休息 上午 3~4 节 午餐 下午 1~2 节 课间休息 下午 3~4 节 晚餐 上午 1~2 节 课间休息 上午 3~4 节 午餐 晚餐 8:10~9:40 9:40~10:00 10:00~11:30 11:40 14:30~16:00 16:00~16:20 16:20~17:50 18:00 8:10~9:40 9:40~10:00 10:00~11:30 11:40 14:30~16:00 16:00~16:20 16:20~17:50 18:00 8:10~9:40 9:40~10:00 10:00~11:30 11:40 18:00 05 月 18 日 （星期日） 05 月 19 日 （星期一） 05 月 20 日 （星期二） 05 月 21 日 机动，各学员安排返程。
（星期三） 备注:以上安排如无特殊情况，不会变动，课程先后顺序可能会根据实际情况局 部调整。
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作息时间表 夏季作息 秋季作息 冬季作息 周五作息起 床 6:30 6:30 6:30 起 床 6:30早 操 6:10-6:25 6:10-6:25 6:10-6:25 早 操 6:10-6:25自 习 6:25-6:55 6:25-6:55 6:25-6:55 第一节 6:25...
厦门市金贝贝幼儿园 幼儿园一日作息时间表 活动内容 活动时间入园、晨检、晨间活动 7:30—8:20 早 操 8:20—9:15 盥 洗 9:15—9:20 点 心 9:20—9:35 集中教育活动 9:35—10:10 ...