西藏心灵之旅 拉萨、林芝、纳木错、日喀则经典活动 游离天界和尘世的圣地十日自助游 ... 或大家需要聚餐时我们可以统一安排或预定！ 行程其他门票参考（具体价格以景区为准）...
西藏心灵之旅行程计划 人数：5 人 ，一辆车（我争取借一辆车） 。8 月 4 日—8 日需用车。行程安排：
1、 8月2日 ， 早上成都飞拉萨， 中午 11 点左右可以到达拉萨市区。
适应高原环境，下午可以转转大、小昭寺，罗布林卡等。住拉萨。
2、8 月 3 日，游览布达拉宫，八角街，买点东西。还可以去哲蚌寺， 或者色拉寺。住拉萨。
3、8 月 4 日，前往纳木错。晚上返回，住拉萨。
4、8 月 5 日，从拉萨前往林芝，路上游览尼洋河，巴松错，晚上到 达八一，住八一。中午在巴河吃著名的巴河鱼。
5、8 月 6、7 日，在林芝地区游览，包括南伊沟，鲁朗林海，雅鲁藏 布大峡谷，南迦巴瓦峰。住八一。
6、8 月 8 日返回拉萨。逛街，购物等。
7、8 月 9 日拉萨飞成都。
需要注意的一些事项：
1、 2、 3、 住宿条件好些，4 星左右。
餐饮安排有些特色，比如鲁朗石锅鸡，巴河鱼，拉萨藏餐 在拉萨晚上看些表演节目等。 附景点情况：
1、南伊沟——鲁朗林海 —— 八一 早餐后前往南伊沟，距米林县城 20 公里,纵深 40 多公里, 地球上自然生态保持最好的地方 之一。被誉为 “中国绿色峰级的森林浴场” 、 “地球上最高的绿色秘境。
” 南伊沟景区全程 皆为高原原始森林， 因独特的湿润气候植被繁茂， 保存了最多的只有在无污染原生态环境下 才能生长的植物（沟中遍布松萝，以及上千种珍贵药材） 。景区中还有木栈道穿越原始森林 内部，将高原原始森林最神秘的一面展现在游客面前;同时她又是我国人口最少民族—珞巴 族的聚居地,藏医药文化的发源地, 距离麦克马洪线最近的地方,她还是二战时期著名的“驼 峰航线”的必经之地。 下午乘车前往鲁朗林海， 鲁朗名为“龙王谷”， 意为“叫人不想家”的地方。
区内树满青山、 河流纵横，有规模巨大、终年碧绿苍翠、林木葱茏的原始森林和漫山遍野的杜鹃花。鲁朗海 拔 3700 米，是一片典型高原山地草甸狭长地带，长约 15 公里，平均宽约 1 公里。两侧青 山由低往高分别由灌木丛和茂密的云杉和松树组成“鲁朗林海” 。沿途翻越海拔 4702 米的 色季拉山，在色季拉山山顶观景台，我们可以眺望中国最美十大名山之冠的南迦巴瓦峰，之 后到达鲁朗林海，植被丰厚，请尽情的享受这里的清新空气，林海的美景，一个神仙居住的 地方，皆不容错过。沿着景区内的主要河流德木冷泉河分布着工布、波密、门巴、珞巴和僜 人风情各异的村寨， 被称为神仙居住的地方， 如诗画一般的世外桃源。
那望不断的连绵大山， 那看不够的松涛云海，那听不厌的江河奔流，凡是目睹这壮景的人，无不荡气回肠，激情飞 扬。真正是雪山林海，云涛彩霞，一岭四季，十里九景…… 2、 拉萨 — 巴松措 — 八一（林芝首府） 早上驱车前往著名的户外天堂，国家 AAAA 级景区——巴松措风景区。巴松措是藏传佛教 宁玛派的圣湖， 纯净碧绿的湖水在蓝天白云的映衬之下显得格外的迷人， 走过浮桥登上湖心 小岛来到观景台，凭栏临风登高揽胜足以让你陶醉其间。岛上古老的错宗寺建于公元 13 世 纪，是宁玛派的著名寺院。
沿途欣赏尼洋河河谷风光，翻越米拉山口。
3、纳木措 上午从拉萨乘车前往那曲方向出发， 经青藏公路翻念青唐古拉山雪山前往世界上海拔最高的 咸水湖—纳木措，海拔 4718 米。纳木措湖滨广阔，水草丰美，瑰丽迷人，清澈壮观，像一 粒晶宝的明珠般馕嵌在万里羌塘草原上。中午抵达纳木措，在湛蓝的湖边慢行 1 小时，下 午返程领略藏北草原迷人风光，在五彩经幡飘荡之地，遥望念青唐古拉山雪峰，晚上回到拉 萨。 4、拉萨（参观：布达拉宫、大昭寺、八角街） 早上从酒店出发游览世界上最高的宫殿——布达拉宫，布达拉宫建于公元七世纪 40 年代， 位于拉萨古城西侧，红山之上，分为红宫和白宫两部分，宫中保藏大量的珍贵文物和精美壁 画，历代达赖喇嘛的灵塔也供奉于此，随着历史的变迁，布达拉宫成为历代达赖喇嘛的驻锡 地和政教权利中心， 以其极高的历史价值和旷世宝藏闻名于世， 您在这里将能感受到它无比 的庄严和神秘。 下午游览位于拉萨古城中心、藏传佛教信徒以及全世界佛教徒心中的圣地—大昭寺，大昭 寺建于公元七世纪， 供有当年文成公主带进西藏的释迦牟尼十二等身金像， 这尊由佛祖自己 开光加持的佛像在佛教徒心中是最为神圣的，人称“觉卧” ，一见可得解脱。在这里您可以 为这尊释迦牟尼 12 岁等身像刷金身，同时大昭寺高增带您从左边开始按顺时针的方向跪拜 后绕佛三圈，顶礼佛陀的法座，向佛陀献上最珍贵的黄色哈达，您能与佛陀如此的亲近，您 能感觉到一种无形的力量从你的头顶开始扩散到全身， 全然已被佛陀慑授着。
刷完金后领队 带领转经的路上，近距离体验信徒们五体投地的虔诚，体验独特的藏族宗教风俗。
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