哺乳期能吃燕窝吗,哺乳期能吃燕窝吗,燕窝是兼具美容美食两大特性的天然养生滋补品,产妇产后身体虚弱,吃燕窝可以起到滋补益气的功效,但是是不是所有的产妇都可以服用...
哺乳期能吃燕窝吗，燕窝是兼具美容美食两大特性的天然养生滋补品，产妇产后身体虚弱，吃燕窝可以起到滋补益气的功效，但是是不是所有的产妇都可以服用燕窝呢?哺乳期吃燕窝有哪些禁忌?有哪些具体的吃法?下面为大家介绍哺乳期能吃燕窝吗：
步骤阅读方法/步骤
- 1
哺乳期能吃燕窝，因为燕窝对人体的好处很多。燕窝是一种纯天然的滋补佳品，善于滋阴补肺、合中开胃、壮阳益气，产后的妇女服用燕窝，可以缓解哺育孩子的劳累，可以恢复生产前苗条的身姿，还可以减少妊娠斑，抑制产后的色素沉着，另外假如是母乳喂养，产妇多吃一点燕窝，乳汁内含的营养更丰富，这样宝宝吃母乳营养更加丰富一点，可以提高宝宝的免疫力，开发智力，宝宝的身体也会更加健康，所以说燕窝是产妇比较好的天然滋补食品。产后的妇女，要缓解哺育孩子的劳累，要恢复生产前窈窕的身姿，燕窝是最佳的天然滋补食品，如林青霞产后就吃燕窝田鸡饭补身，名主持吴小莉此时听月婆（香港有专门科学指导女性坐月子的老妈妈）指导补鲫鱼燕窝。这个周期对自己更为重要，此时调理得好可以去除一些顽症痼疾，为今后的身体打下一个扎实的健康基础。市场上燕窝品种繁多,最有药用价值的燕窝产自印度尼西亚以及马来西亚这两个顶级产地，品质最好的有两大品牌福临门和同仁堂，如果是要送礼的，选同仁堂燕窝最合适；如果是自己家人要用的，选择福临门燕窝最实惠。
- 2
燕窝还是一个养颜的圣品，具有美容的功效，它不仅可以使产妇皮肤好，而且也可以使喝母乳的宝宝的皮肤也光滑细嫩。
END
哺乳期吃燕窝的禁忌
- 1
产妇属于蛋白质过敏体质，那就不适合吃燕窝了，因为燕窝主要成分就是活性蛋白质，对蛋白质过敏的人群不能吃，所以产妇如果对蛋白质过敏就不能吃，因为容易诱发过敏症状。
- 2
产妇患上感冒，并且有发烧这些症状的时候，最好也要将燕窝等补品停掉，以免影响感冒病毒的疏散、清除，一般中医认为感冒期间不宜进补，以清淡为宜，等感冒好了以后再做燕窝，做食补调理，它能够增强人体的免疫力和抵抗力。
END
哺乳期吃燕窝的做法
- 1
鲈鱼一条、姜3片、福临门白燕盏（泡4个小时）、小葱一棵(切碎)、油、盐
- 2
将鲈鱼去鳞去内脏洗净；在把鲈鱼身划几个小口，摆在盘子上待用。
步骤阅读 - 3
锅里放猪油，烧热后，用铲推开，放鲈鱼略煎一下。
步骤阅读 - 4
煎到鱼肉变色后，倒入2碗水，（碗就是盛鱼汤的碗）放入姜，大火煮沸后改小火炖20分钟
步骤阅读 - 5
放入白燕盏（白燕盏要先泡发4个小时，清洗挑毛）再炖45分钟，调入适量盐，再炖2分钟就可以起锅了。最后撒上葱花，好了，一道燕窝鲈鱼汤就做好了，这个燕窝的做法很简单吧。此汤历来产妇用来滋补催奶。
步骤阅读END
注意事项
鲈鱼要购买活鱼来烹调，死鱼的功效减半。
哺乳期能吃燕窝吗，燕窝是兼具美容美食两大特性的天然养生滋补品，产妇产后身体虚弱，吃燕窝可以起到滋补益气的功效，但是是不是所有的产妇都可以服用燕窝呢？...
喜欢燕窝的人很多，特别是女性，但是在女性中间，喜欢燕窝的人孕妇居多。怀孕的... 她们不知道在哺乳期能吃燕窝吗？其实孕妇在哺乳期的时候多吃一些燕窝能够让产妇...