因为没有像往常一样,一滴汗不流地跑完2.5英里,我对自己满怀自责.而事实上,今天我跑1.5英里付出的努力,远超过平时跑3英...
对自己的努力常抱以鼓励 北京市顺义区杨镇二中教师 【原文】 张臣 早晨我跑步时简直像是在挣扎，肺部烧灼，空气也仿佛变得稀薄。跑了不过 1.25 英里后，我不得不走了 1 分钟。而在正常时候，我连续跑 3 英里仍感觉良 好。旁观的人们一定以为我是个病夫——满脸痛苦，上气不接下气，步履蹒跚， 几乎跑不完 1 英里！ 忽然我明白了一个道理。尽管表面看来我似乎根本没有付出努力，对于其他 跑步的人来说，我简直不能算是在跑。但是实际上，我已经使出了浑身的力气。
当我们批评别人的时候，往往是采用我们自己的标准去衡量他人，而实际上，他 们可能付出了所有的力量。
也许他们没有发挥自己的最高水平，也许他们没有达 到我们的期望，只要尽力了，就应该是真正的胜者，不管结局是什么。
我们有时不公平地苛责别人，但更多的时候，我们把苛责的矛头对准自己。
因为没有像往常一样，一滴汗不流地跑完 2.5 英里，我对自己满怀自责。而事实 上，今天我跑 1.5 英里付出的努力，远超过平时跑 3 英里。高标准要求自己是个 好事，前提是能够激发你前进的动力。你应当永远尽力而为，但当你努力的结果 低于过去的正常水平，你开始苛刻地批评自己，而不是表扬自己的努力，由此你 就开始了螺旋向下的恶性循环。
不，我一点也不想要那样的感觉！相反， “我已经尽力了，我也是胜者” ，这 样的想法给了我新的力量，使我又多跑了两圈，我对自己充满了骄傲，因为我完 全有理由停下。我挺直了腰杆，头高高扬起，因为我征服了宇宙中惟一能阻止我 的力量，那就是我自己！ 【感悟】 我也有过相同的经历， 但是没有像作者这样想过这个问题。当我因为学生不 能顺利完成学习任务时感到气愤，认为学生没有努力去做，没有认真对待。其实 不然有些学生已经很努力了，他们认真认真读题、认真思考、认真听讲，但是就 是不能解决问题， 这是因为学习任务超出了他们的能力范围，他们无法在有限的 时间内达到顺利解决问题的程度。这是由学生的智力差异造成的，是客观原因， 是我们无法回避的现实。我们要承认现实，也要承认人是有差异的。但是大多数 情况下，我们往往忽略了这一点，过分追求一致。出现了对他人过分苛求的现象 就是很自然的现象了， 但是这样做的结果造成了当事双方出现了隔阂。这种隔阂 是今后的隐患，指责对方的次数多了，就埋下了产生冲突的种子。一旦产生对立 的情绪将会造成两败俱伤，得不偿失。
高标准要求自己是应该的， 但是如果苛求自己，那么就有可能带来消极的影 响。如果长期强迫自己做一些事情，很容易患上强迫症，这是很危险的，需要避 免不幸事情的发生。
我们不仅要学会给自己一些压力，还要学习会给自己减轻压 力，轻松面对生活。有些学生因为学习压力过大走上生命的终点，主要就是因为 他们不会排解压力。
现在社会逐渐认识到了心理问题的重要性，但是怎样进行操 作仍然缺乏有效的方法。社会亟需一些有志之士在这方面做出有意义的探索。
最近几天，我就在想：人需要给自己的心灵留下一些空白，不要把自己装得 过满。有些人过分追求金钱，他们眼里只有钱，为了追求金钱不顾集体的利益， 出卖自己的灵魂。有些因为有些钱，自恃过高，目空一切，缺乏对他人的尊重， 因此常常衍生出很多事端， 吸毒者有之， 赌博者有之。
其实这些钱未必来得干净， 因为钱来的容易，所以不会花钱，生活在纸醉酒迷的状态中，他们挥霍了青春、 挥霍了健康、践踏了生命。
去年，我开始读关于励志、心理疏导方面的书籍，主要读了《方法总比困难 多——大全集》 。通过读这本书，促使能够长久保持积极、健康的心态。我越来 越深刻的认识到没有比健康的心态更重要了。
我们把苛责的矛头对准自己. 因为没有像往常一样,一滴汗不流地跑完2.5英里,我对自己满怀自责.而事实上,今天我跑1.5英里付出的努力,远超过平时跑3英里. 高标准要...
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我们把苛责的矛头对准自己。 因为没有像往常一样，一滴汗不流地跑完2。5英里，我对自己满怀自责。而事实上，今天我跑1。5英里付出的努力，远超过平时跑3英里。 高标准要...