怀孕期间一定要忌烟忌酒哦.多吃的食物1、胡萝卜.胡萝卜含有... 但是由于水果含有大量糖分,有孕期糖尿病的妈妈们可不能食用太...
很多姐妹们升级为准妈妈后就开始考虑自己的饮食问题，毕竟已经不是一个人了，自己的饮食会严重影响到宝宝的健康。那么接下来就介绍一下怀孕时候哪些食物能吃哪些不能吃。
步骤阅读方法/步骤
- 1
不能吃的食物
1、螃蟹。众所周知，螃蟹性寒，特别是蟹爪，有明显的堕胎作用。孕期的妈妈，特别是前三个月的时候，一定要管住自己嘴巴哦。
步骤阅读 - 2
2、甲鱼。对甲鱼姐妹们可能会存在一些误区，毕竟甲鱼是滋阴补肾的佳品。但是，甲鱼性寒，也是有堕胎的作用哦。
步骤阅读 - 3
3、方便面。含有大量添加剂。翻开任何方便面的包装，都被一大堆的添加剂所覆盖，更别提里面的调味料了。所以要是实在想解馋，不如自己在家煮吧。
步骤阅读 - 4
4、薏米。怀孕时候通常要补充很多五谷杂粮，可是特别注意可不能选择薏米哦，因为薏米会促进子宫收缩，容易诱发流产的肯能。
步骤阅读 - 5
5、浓茶。浓茶会使孕妇缺铁性贫血，从而影响胎儿对营养的摄入。对于喜欢饮茶的姐妹们来说，还是要稍微克制一下比较好。
步骤阅读 - 6
6、巧克力以及咖啡。大家都知道巧克力和咖啡对使人兴奋。胎儿对咖啡因又特别敏感，如果食用，会对胎儿产生影响的哦。
步骤阅读 - 7
7、吸烟饮酒。这个就更不用说啦，对正常人来说都是要尽量避免的行为。不要等宝宝生下来产生畸形了以后，才开始心疼。怀孕期间一定要忌烟忌酒哦。
步骤阅读 - 8
多吃的食物
1、胡萝卜。胡萝卜含有胡萝卜素等多种物质，并且对视力有一定的帮助。所以孕期的姐妹们可以多多食用。
步骤阅读 - 9
2、鱼类。鱼肉营养丰富，并且很容易被身体所吸收。所以准妈妈们至少一个星期食用一次为佳。
步骤阅读 - 10
3、水果。水果可以用来改善孕期产生的呕吐等症状，并且营养丰富，孕妇们可以多多食用不同种类的水果，但是由于水果含有大量糖分，有孕期糖尿病的妈妈们可不能食用太多哦。
步骤阅读END
注意事项
- 1、当然身体因人而异，准妈妈们也要根据自己的口味和喜好，选择种类广泛的食物，才能保证营养哦。
- 2、除了食物，孕期妈妈运动是不可缺少的啦。多散步，呼吸新鲜空气，保持愉快心情很重要哦。
怀孕期间不能吃的食物以及要多吃的食物,很多姐妹们升级为准妈妈后就开始考虑自己的饮食问题,毕竟已经不是一个人了,自己的饮食会严重影响到宝宝的健康.那么接下来就介...
这个也不用，因为妊娠是一个生理过程，胎儿在妈妈体内是每日每时地不断地在增长，所以人体吸收的成分也是逐渐在增长的，并不是说一下子要吃出两个人份的食物，...
怀孕不宜吃的水果： （1）桂圆、荔枝 桂圆和荔枝虽有安神补血、养血益脾之效，但性温太热，孕妇食后不但不能达到安胎作用，反而易出现漏红、腹痛等先兆流产症状。...